夏天身体寒湿为何不降反升 专家教你如何平安度夏

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扬子晚报网8月24日讯 （通讯员 刘青松 记者 王国柱） 盛夏酷暑，南通大学附属泰州妇女儿童医院中医义诊门诊一派繁忙景象，等待副主任医师、高级保健按摩师刘庆义做理疗的市民络绎不绝，而其中不少人颈肩腰腿疼皆由身上的寒湿气导致。

一般人看来，只有秋冬才会染上寒湿，高温的夏天是不会有的。“夏天寒湿之所以不降反升，这是由于人们贪凉所致，外面天热，皮肤毛孔张开，在空调、冷饮、冰西瓜、冰啤酒影响下，寒气直接钻进体内。脾胃被冰的东西伤到，运化水湿能力下降，湿气排不出去留在身体。夏天出汗本是排湿通道，空调一吹毛孔关上，湿气闷在身体里面出不来。”刘庆义解释。

身上寒湿多了，会表现为嗜睡乏力、大便黏马桶、肚子凉、怕冷、手脚冰凉、舌苔白厚腻、容易浮肿、胃口差以及颈肩腰腿疼痛。在中医义诊门诊，刘庆义用其独创的雷火神针实按灸，为市民一一驱寒排湿。治疗大约半小时后，原本颈肩腰腿疼的市民，立马觉得浑身轻松很多，连呼神奇。

刘庆义告诉记者，雷火神针实按灸以蕲艾绒配伍乳香、没药、羌活、干姜、麝香等30余味中药研粉卷成药条，点燃去明火后用特制药片垫，趁热实按于穴位或痛处。此法以“经络决生死，以通为用，温通即扶阳，寒者热之，温通经络”为则，借火力按压使药气直透病所，治中焦虚寒、下焦湿冷、风寒湿痹、沉寒冷痛，特别适用于夏天祛寒湿。

“治疗仅是一方面，市民关键还在于养成良好的生活习惯。”刘庆义建议，酷暑里，市民不要贪凉，要少直吹空调，睡觉肚子盖薄被，护住腹部；胃寒体虚者，要尽量少吃或不吃冷饮，多喝生姜红枣水、金骏眉等温性茶；傍晚温度降一点，适当散散步，直至微微出汗。

校对 陶善工